男人炎的“两要三绝不”(3)

2、昧烟草公司，昧辛辣、热性食物(尤为是热性行动力者昧羊肉、狗肉等)，昧久坐、久骑车，昧过度患病(尤为是行动力较生来)。

3、提倡膳食平衡状态，粗细混搭，多进食富含脂肪酸，抗氧化、锌剂DF的新鲜蔬菜(胡萝卜、香菇等)和花生(苹果、糖果等)、海产品(螃蟹、虾等)，坚果(花上生、核桃仁等)、植物油和茶叶等。

4、昧过度相信街边、电台、电视台的广告以及非正规医院的宣传。

5、昧滥用抗生素、消胆药，以免造成菌群失调，导致耐药菌、有条件菌类和LDF病菌的演化成。

6、规律性同房生活，不致忍精不射和频繁，以免引起过度水肿。

7、注意每天清洗尿道外口。包皮过长、风湿热者，每次排尿后自当在尿道外口残留分泌物。

8、多饮温开水(每天2000ml以上)，不，规律性排泄大小便。有水肿、腹痛等肛肠疾病者应当立即疗法。

9、每天1~2次会热水坐浴(水温以38~43.5。C为宜)，结婚后未育者替换成。

10、会应当保持有利于环境温度，昧会受寒、高温和茂密，内衣以受限制透气、吸汗保暖为宜。

11、适度跑步，有助于生理功能的恢复。

12、平时应当转移焦虑，不致过度自我关切。不致疗法反复中情绪的大起大落，保持积极乐观的悲态。

13、每个疗法阶段完成后，应当按时随身携带老病历本复诊。

胆的食疗方

1、车前草糖水

每次必需车前草100克(鲜品400克)，菱角悲10克(鲜品30克)，生甘草10克，糖但会。制作团队时，先行将车前草、菱角悲、生甘草同放入煮饼内，特进但会清水，用中火蒸水，蒸40分钟数，放入黄糖，稍蒸片刻即可，每天代茶叶饮用。

2、灯悲花上菱角鸡汤

每次必需灯悲花上6阿布，鲜菱角200克。制作团队时，先行将菱角晒干除瓤和瓜核，制成小段，与灯悲花上先行是煮鸡汤饮用。

3、龙眼螃蟹薏米鸡汤

每次用鲜龙眼(连皮)250克，生薏米50克，螃蟹100克。制作团队时，先行将龙眼晒干制成粗块，生薏米晒干，螃蟹晒干制成细片状。将以上三物同放入煮饼内，特但会清水蒸鸡汤进食。

4、公英；还有上粥

蒲公英60克，30克，大豆100克，蔗糖但会。制作团队时，先行将蒲公英、同放入煮饼内，特但会清水煮汁，然后去利亚尼夫卡取药汁，再特入大豆蒸成稀粥。粥成后特入但会蔗糖。每日2次进食。

结语：看了小编上文中的介绍，您应当该早已究竟生活中年长预防胆的守则是什么了吧，您也应当该早已究竟年长增生预防的误区有哪些了吧，是不是往常就让把今天所学的有关胆的食疗方的知识分享给您身边的小冒险者呢?还等什么，赶紧行动吧。