前列腺炎的预防事项是什么-

　　有很多的男性平时心理压力大，比较焦急、抑郁，这样会造成人体的免疫能力降落，会引发很多的疾病，其实前列腺炎就是很常见的1种。再加上平时不注意饮食，饮酒多，长时间的坐着都会增加疾病出现的概率。为了不遭到此病的要挟，我们需注意其中的预防工作，那末，前列腺炎的预防事项是甚么呢?

　　前列腺炎的预防事项是甚么呢?

　　1、多饮水。饮水可以产生更多的尿液，这样有助于排尿。也能够稀释尿液，避免对前列腺产生刺激，也能够冲洗尿路，避免细菌残留。

　　2、不憋尿。若是有了尿意，不能憋着，应当及时的排出来。长时间的膀胱充盈，对前列腺酿成的影响很大。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。特别是在乘车前，先去小便，中途休息的时候，也要去厕所。

　　3、控制性生活。特别是年轻的男性。精力大，性生活频繁。但是长时间的这样，就会造成前列腺充血，引发炎症，所以，要注意控制房事。让前列腺充足的休息和调剂。

　　4、学会放松。对1些压力大的男性，要学会减缓自己的压力，平时多活动1下，保持放松的状态。多休息，避免出现内分泌失调，影响到前列腺。

　　5、注意卫生。平时要保持前列腺部位的卫生，常常的洗澡。但是要使用温水，这样可以减缓前列腺紧张，减轻不适症状。使用温水坐浴，会减缓压力。

　　6、避免受寒。平时男性要注意自己的穿着，天气寒冷的时候，要多穿1些，避免致使前列腺受凉，引发尿道内压增加，出现逆流情况。

　　温馨提示：除上述的6种预防工作以外，男性也要注意调理自己的生活。少饮酒，不能吃辣椒，避免刺激到前列腺。多吃1些水果和蔬菜。不要长时间的坐着，避免致使前列腺充血。平时也要注意多休息。