老烟枪易影响精子质量 这些生活方式导致不育

　　对男性朋友来讲，如果得了不育症这类疾病，除会对本身的自尊心造成打击以外，还会影响到家庭的和谐问题，所以很多男性朋友都会想要对这类疾病进行预防，以便早日具有自己的宝宝，那末在我们的生活中，致使男性得不育的常见缘由都有哪些呢！

　　致使男性不育的缘由有哪些

　　1、饮食不均衡

　　虽然人们的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高营养的饮食中度过，这会致使营养过盛或营养不良，使精液的营养产生改变，影响精子的活动力。反之，如果营养不良会造成精液的营养不足，精子不能取得营养，进而致使大量精子死亡，其质量也会降落。

　　2、不良习惯

　　现在的都市夜生活比较丰富，特别是在1天繁忙的工作结束后，很多人都喜欢去1些消遣的场所放松以下，固然吸烟饮酒在这样的夜生活中是不可缺少的，长时间吸烟酗酒会致使精子的数量、质量和活动力都会出现降落。

　　3、工作压力大

　　现在的生活节奏普遍加快，对男性的情绪影响较大，特别是在长时间的压力中生活，紧张的情绪就会影响生殖能力，造成精液量、精子数和精子活动能力都会有所降落。另外，这些情绪还会影响身体的内分泌平衡，致使生殖功能也遭到了牵连，增加了不育产生的概率。

　　男性不育吃甚么食品

　　1、鱼鳔

　　鱼鳔能滋养肾精，填益精华。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精华不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。清朝医家很多弥补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成份，所以能增进生殖细胞的生长、发育。

　　2、狗肉

　　狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　3、海带

　　对放射性物资有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物资随大便排出，从而减少积累和减少引发人体性能异常的物资。

　　4、芽菜

　　贵在发芽，不管黄豆、绿豆，芽菜中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物资，并且能增进性激素的生成。

　　对得了不育症的男性朋友，在配合医生进行医治的进程中，也能够在医生的指点下，通过科学的调理自己的饮食，来对这类疾病进行辅助医治，比如患者在平常的饮食中，可以多吃1些鱼鳔，狗肉，海带或是芽菜，这些食品就可以够帮助患者进行辅助治。让男性早日具有属于自己的孩子。