怎样防治前列腺炎？

　　前列腺是男性的主要附属性腺。在青壮年时期，前列腺易产生的疾病主要为急、慢性前列腺炎，究其缘由,由于青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易致使前列腺的反复充血，引发炎症。

　　青壮年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位产生感染，病原体便可进入前列腺，构成急、慢性炎症。据国内统计资料显示，前列腺炎以青壮年人得病率最高，因前列腺炎而救治的人数约占救治男性病人的20％—30％。

　　根据临床发现，进入中年以后，几近所有男人的前列腺都会逐步肥大，而前列腺炎是引发前列腺肥大的主要缘由之1，而不良的生活方式也是该病的主要诱因。

　　专家提示，防治前列腺疾病的比较好办法就是：

　　1.把锻炼、休息和饮食结合起来；

　　2.注意个人卫生，及时完全地医治尿道炎、包皮龟头炎（包皮太长或包茎者建议行包皮环切术）等泌尿生殖系感染性疾病；

　　3.尽可能少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水；

　　4.饮食上要求少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的水果仁，如葵花子、芝麻等；

　　5.避免久坐和长时间的骑跨（如骑自行车、骑马等）；

　　6.保持适合频率和规律的性生活，避免长时间的忍精不射。