怎么补钙会引发尿路结石
2017-07-28 07:16 来源：九江男科医院
尿路结石是1种常见的外科疾病。那末你知道怎样补钙会致使尿路结石呢？
虾皮里钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
食品中含的钙除1部份被肠壁吸收利用外，过剩的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰1般在饭后4至5小时，而晚饭食品中含钙过量，或吃晚饭时间太晚，乃至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，长此以往极易构成尿路结石。
所以，晚上补钙不能过晚过量，补钙食品尽可能选择易消化吸收的。而睡前1至2小时喝1杯牛奶，就是非常不错的选择。
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