腰围越大精子质量就越差吗

　　精子的质量很重要，高质量的精子产出优良的后代，那末男人腰围越大精子质量就越差吗？

　　网上流传1种说法，腰围越大的男性，其精子质量相对来讲越差。有网友列出了英国阿伯丁大学的研究情况，研究小组分析了苏格兰5000多名成年男人的精子，同时根据身体质量指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20—25之间为正常体重，25—29为超重，30及以上为肥胖。

　　结果表明，BMI在20—25的男人具有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不但精液量（精子数量）较少，而且正常精子的数量也不多。肥胖男人具有较少精子的概率在60%以上，而其带有异常精子的概率也在40%以上。超重者与肥胖男人的情况差不多。研究人员在研究中排除其他可能影响精子计数的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物和年龄等，证实肥胖的确影响精子计数和精子质量。

　　这个网络上流传的说法是网友们的传闻还是确有科学根据。

　　同等情况下，肥胖男性精子质量差于体质偏瘦男性

　　专家表示，对男性来讲，精子的生成绩像工厂加工1件产品1样。精子的原料是蛋白质、糖类、核酸等，睾酮则是加工进程中必须加入的1种添加剂。睾酮主要由曲细精管上的支持细胞分泌，男性分泌的睾酮激素有1个范围，这是1个相对固定的范围。“睾酮会随着血液在全身活动，人越胖体积就越大，在同等睾酮激素水平下，血液里的睾酮浓度就越低。这对精子生成绩越不利。”

　　另外，人体温度对精子生成也有很大影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的比较好温度是34℃，男性的生殖器是露在身体外的，这有益于精子生成。实验证明，每上升1℃，精子的存活率就降落15%，“医学上有高温杀雄1说。”专家说，肥胖男子脂肪较多，这就不利于其热量的散发，他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；同时精子质量也会遭到影响。

　　科学吃出硬朗“种子”

　　烟叶中的尼古丁有下降性激素分泌和杀伤精子的作用。长时间酗酒也会对睾丸的生精细胞造成侵害，影响精子产生。他建议未生育的男性比较好阔别烟酒，另外，芹菜和棉子油也都有杀精物资，未**性也比较好少吃。另外，1些食品也可助精子产生，但专家其实不赞同大家去吃男性保健品。

　　海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力；锌、硒的含量也较高，有益于精子的生成。

　　赖氨酸：赖氨酸是精子构成的必要成份。含赖氨酸较高的食品有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

　　锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能消退，精子数量降落30%～40%，乃至令人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

　　核酸：核酸是安排生命活动的核心物资，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

　　维生素E：维生素E有益精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。