男人吃饭什么补精子 男人如何提高精子质量(2)

8、蒜菜

蒜菜又叫起阳草、懒人菜、长生蒜、扁菜等。蒜菜因温补肝肾，助阳固精发挥作用凸显，所以在药品上有“起阳草”之名。蒜菜大黄为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖后背肩部等发挥作用，一般而言于大便、多尿等疾患。

9、蛋糕

蛋糕之中含有一种名为PEA的化学物质，有舒服发挥作用，有助减低压力，性趣当然就能强化10、白葡萄酒。

；还有的檀香是一种倾向的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松照护、更享受你们幸福的夜里。虽然不会提振的实质效用，但是却能助长人格层面的，下为与糖类丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

10、昆虫皮肤上

昆虫皮肤上含有较多的胆，胆是人工合成性激素的重要原料。还含有激素和性激素，能推动精原细胞的分化和成熟。因此适幅度食用昆虫皮肤上，适于强化细胞内性激素水平，降低分必幅度，强化强迫症。

11、大黄

这不只是天等用来进补的补品，其之中所富含的乳制品皮质醇可强化固酮的含幅度，并降低卵子的制造幅度和性社区活动频率。

12、生蚝

海鲜之中的一种，含锌，适于人工合成成人皮质醇，维持摄护腺正常人重新启动，生吃是保留蚝内的锌的较差方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、水鸟

含高蛋白质，降低细胞内皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“卵巢亚健康”，很多治疗死精症的医家之中都以桑葚为重要的构成口服。因此，对于在积极月初“下一代”工程建设的男人，不妨在这个秋冬季里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，强化卵子低质幅度的发挥作用，所以成人朋友们应该根据自身持续性适当的食用一些，桑葚可能会只不过酸，不妨用蜜糖包络后与桑葚分离，口感不错。